【知らなきゃ損】買ってはいけないシャンプーと安全な選び方の全知識

「買ってはいけないシャンプー」の選び方、間違っていませんか？

強すぎる成分が入ったシャンプーは、かえって髪や頭皮に悪影響を与えることがあります。

でも、パッケージやCMだけでは、どれがダメなのか分かりにくいですよね。

美容師が解説する買ってはいけないシャンプーとは

買ってはいけないシャンプーとは、肌や髪に合わずトラブルを引き起こす可能性があるものを指します。

多くの人は「泡立ちが良い＝良いシャンプー」と思いがちですが、実はそうとも限りません。

特に洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで奪ってしまい、頭皮の乾燥やかゆみの原因になることもあります。

この記事では、美容師目線で本当に避けた方がいいシャンプーの特徴や選び方をわかりやすく解説していきます。

美容師が認める市販シャンプーとの違い

市販シャンプーの中にも美容師が認める優秀なアイテムはあります。

そういったシャンプーは、洗浄力が適度で頭皮への刺激が少なく、必要なうるおいを残してくれるものが多いです。

一方で、買ってはいけないシャンプーは「強すぎる洗浄力」や「刺激の強い成分」が配合されていることが多いのが特徴です。

また、泡立ちを良くするための添加剤や香料が多く含まれていて、それが逆に頭皮に負担をかけることもあります。

美容師が認めるシャンプーは、見た目の派手さや香りの強さではなく、成分の質やバランスに重点を置いて選ばれています。

たとえばアミノ酸系やベタイン系など、やさしい洗浄成分がメインであることが多いです。

そして、実際にサロンでも使われるようなクオリティを持つ商品が選ばれています。

ドラッグストアで避けたい成分とは

ドラッグストアで売られているシャンプーには、避けた方が良い成分がいくつかあります。

その代表格が「ラウレス硫酸Na」や「ラウリル硫酸Na」といったサルフェート系の洗浄成分です。

これらは泡立ちが良くて汚れもよく落ちますが、脱脂力が強く、乾燥肌や敏感肌の人には刺激が強すぎることがあります。

また、「オレフィン（C14-16）スルホン酸Na」も似たような特性があり、頭皮に刺激を感じやすい方は注意が必要です。

他にも、香料や着色料、防腐剤（パラベンなど）が多く含まれている商品は、かゆみや赤みの原因になることがあります。

もちろん、これらの成分が入っているからといって「絶対に悪い」とは限りません。皮脂が多めで、しっかり洗いたい人には合うこともあります。

大切なのは、自分の肌質や髪質に合っているかを見極めて選ぶことです。

使ってはいけないシャンプーの見分け方

使ってはいけないシャンプーは、成分表示を見ることである程度見分けることができます。

まずチェックしたいのは、洗浄成分です。パッケージ裏の成分表で「ラウレス硫酸Na」や「ラウリル硫酸Na」が上位にある場合は要注意です。

これらは汚れをよく落としますが、皮脂まで取りすぎてしまうことがあり、乾燥やかゆみを引き起こす可能性があります。

また、香料や着色料、防腐剤が多く使われているものも刺激になりやすいので、敏感肌の方は避けた方が安心です。

反対に、成分がシンプルで、植物由来のものが多い製品は、頭皮への刺激が少なくておすすめです。

ただし、成分だけで完全に安全かどうかは判断できません。自分の肌質との相性も重要なポイントです。

少量サイズでまず試してみて、使って違和感がないか確認するのが賢い選び方ですよ。

ダヴシャンプーは本当に危険なのか

ダヴのシャンプーは一部で「使ってはいけない」と言われますが、すべてが悪いわけではありません。

なぜこうした声があるのかというと、ダヴにはラウレス硫酸などの洗浄力が強めの成分が使われていることがあるからです。

特に乾燥肌や敏感肌の方には、この洗浄成分が合わず、かゆみや赤みの原因になることがあります。

一方で、脂性肌の方やスタイリング剤をしっかり落としたい方にとっては、しっかり洗えて良いという意見もあります。

つまり、「危険かどうか」はその人の肌質や使い方次第で変わってくるということです。

また、ダヴの中にも敏感肌用やうるおいタイプなど種類があるので、一括りにして判断するのは避けましょう。

気になる場合は、成分をチェックして自分の肌と相談しながら選ぶのがベストです。

安くて安全なシャンプーの選び方

安くても安全なシャンプーを選ぶコツは、成分と使用感をしっかり確認することです。

高価なシャンプーが必ずしも良いとは限りません。実際、ドラッグストアでも安心して使えるアイテムはあります。

たとえば、ベタイン系やアミノ酸系の洗浄成分を使ったものは、低刺激で毎日使いやすい傾向があります。

さらに、グリチルリチン酸やアラントインなどが含まれていると、頭皮トラブルを防ぐサポートもしてくれます。

「無添加」と書かれていても完全に無添加とは限らないので、成分表の確認は必須です。

また、価格と容量のバランスもチェックポイント。1mlあたりの価格で比べると意外と割高な商品もあります。

口コミやレビューも参考にしつつ、実際に試してみるのが一番安心です。

買ってはいけないシャンプーを避けるための選び方

シャンプーを選ぶときは、自分の肌質や髪質に合ったものを選ぶことが一番大切です。

洗浄力が強すぎるものは、乾燥やかゆみの原因になるので注意が必要です。特に乾燥肌や敏感肌の人は慎重に選びましょう。

成分表をチェックする習慣をつけるだけで、「買ってはいけないシャンプー」を避けられる確率がぐっと高まります。

また、試供品や小さいサイズから使ってみて、肌に合うかどうかを確かめるのもおすすめの方法です。

美容師おすすめの安全な成分とは

美容師が安心しておすすめするのは、洗浄力がマイルドで低刺激な成分です。

たとえば「コカミドプロピルベタイン」などのベタイン系は、泡立ちがよくて肌にやさしいとされています。

また、「ココイルグルタミン酸TEA」などのアミノ酸系成分も低刺激で保湿力が高く、乾燥しがちな方に人気です。

さらに、グリチルリチン酸2Kやアラントインのような抗炎症成分が入っていると、頭皮トラブルの予防にもつながります。

セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分が含まれていると、髪のパサつきも抑えられます。

ただし、安全な成分が入っていても、肌との相性によって合う・合わないは出てくるので油断はできません。

パッケージの「弱酸性」や「無添加」だけで判断せず、裏の成分表をしっかり見ることが大切です。

市販シャンプーを選ぶときの注意点

市販シャンプーは手軽に手に入りますが、選び方を間違えると肌や髪に負担がかかることもあります。

まず注意したいのは、価格やパッケージの見た目だけで決めないこと。見た目がかわいくても成分が強すぎる場合があります。

特に「ラウレス硫酸Na」や「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」などが上位にあるものは、洗浄力が強めで乾燥の原因になることも。

反対に「アミノ酸配合」と書かれていても、他の成分が強ければ刺激になるケースもあるので、総合的に見ることが必要です。

また、「〇〇の香り」などのフレーズに惹かれて買ってしまう方も多いですが、香料は人によって刺激になることもあります。

宣伝文句よりも、まず成分を見て、自分の肌や髪の悩みに合っているかをチェックしましょう。

ドラッグストアの商品にも良品はあるので、選び方さえわかれば安心して購入できますよ。

ドラッグストアで買える優秀シャンプー

実はドラッグストアでも、美容師がおすすめできる優秀なシャンプーはたくさんあります。

たとえば「ululis（ウルリス）」や「BOTANIST（ボタニスト）」などは、低刺激で使いやすいと好評です。

これらのシャンプーは、アミノ酸系やベタイン系の成分を使っていて、肌にも髪にもやさしい処方になっています。

しかも、価格も1,500円前後で買えるので、続けやすさもポイントです。

ただし、すべての人に合うわけではないので、成分と自分の肌質を見ながら選ぶことが大切です。

最近では、小さいサイズのトライアルセットも多く販売されているので、試してから選ぶのもおすすめです。

高級サロン品じゃなくても、安心して使える市販品はしっかり選べばちゃんと見つかります。

肌質・髪質別で選ぶシャンプーのコツ

シャンプーは、自分の肌質や髪質に合わせて選ぶことで効果を実感しやすくなります。

たとえば、乾燥肌の人は強い洗浄力のシャンプーだと、かゆみやフケが出やすくなるので注意が必要です。

この場合は、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分を使ったシャンプーが向いています。

逆に脂性肌の人は、マイルドすぎるとベタつきが残ることもあるため、ほどよい洗浄力のあるものを選ぶと◎です。

髪質に関しては、ダメージヘアやカラー毛には補修成分入りのしっとり系シャンプーがぴったり。

細毛や猫っ毛の方は、ボリュームが出るタイプやスムース系を選ぶと、ペタンとしにくくなります。

シャンプー選びは「みんながいいって言ってたから」ではなく、自分に合っているかを軸に考えるのがポイントです。

美容師が実際に使ってよかった市販品

美容師が自分の髪で試して「本当にいい」と感じた市販シャンプーには、信頼できる理由があります。

たとえば「プリュスオー」シリーズは、洗浄力が優しくて、補修成分もバランスよく含まれていると高評価。

「Je l’aime（ジュレーム）」や「THE ANSWER」なども、髪のまとまり感が良く、使っていてストレスが少ないと感じることが多いそうです。

また、「YOLU（ヨル）」は夜のうるおいケアをコンセプトにしていて、香りも穏やかで癒されると評判です。

美容師としては、香りや泡立ちだけでなく、洗い上がりの指通りや乾かした後の仕上がりも重要なチェックポイントです。

もちろん、プロでもすべての製品が合うわけではないので、数種類を比較して最適なものを選んでいます。

「自分の髪で感じて良かった」と言えるものだけをすすめているのが、美容師のリアルな声なんです。

まとめ｜【知らなきゃ損】買ってはいけないシャンプーと安全な選び方の全知識

最後にこの記事のポイントをまとめてご紹介します。

• 買ってはいけないシャンプーは肌質や髪質に合わないものを指す
• ラウレス硫酸Naなどの強い洗浄成分は乾燥の原因になりやすい
• ベタイン系やアミノ酸系は肌に優しい洗浄成分である
• 無添加や低刺激の記載だけで安心せず成分表の確認が必要
• 香料や防腐剤が多すぎると肌荒れのリスクがある
• ドラッグストアでも優秀なシャンプーは手に入る
• 価格やデザインより成分と肌との相性を重視すべき
• 肌質や髪質によって適したシャンプーは異なる
• 美容師も実際に試して選んだ市販品を使っている
• まずはトライアルサイズで試すのが失敗しないコツ